“Zodra ik er weer klaar voor ben, ga ik ook weer gezond eten”
Dit zei een dame begin januari tegen me, tijdens een coaching gesprek.
Ze had zich behoorlijk laten gaan tijdens de feestdagen 2020. En baalde als een stekker.
Het is zo somber om te horen.
Niet van het laten gaan op bepaalde dagen, dat doen we allemaal. Jij ook. Ik ook!
Vertrouw op het proces
Iemand die al zo goed op weg was, haar leefstijl positief aan te pakken,
zich ook lekkerder voelde dan ooit tevoren (haar eigen woorden) en nu denkt dat ze alles voor niets heeft gedaan.
Nu in haar belevenis opnieuw moet beginnen vanuit het allerlaatste gevoel die je maar kunt bedenken. Deep down en onderaan de energieladder.
Haar doel, gezond afvallen.
Maar toen het afvallen niet lukte zoals verwacht …
Ik moest meteen denken aan onderstaand verhaal:
Het verhaal van de enthousiaste mijnwerker die hakt en hakt naar de schat, maar uiteindelijk stagneert, wanneer de moed letterlijk in de schoenen zakt, omdat het langer duurt dan verwacht en opgeeft precies op het moment dat de laatste hak in de muur de eerste diamant zou opleveren.
Waar hij vervolgens kiest om terug te gaan naar start en als hij er weer klaar voor is, een nieuwe route gaat zoeken opweg naar zijn grote droom.
So sad. Zo zonde.
Kijk, deze dame weet het namelijk dondersgoed dat ze zich door het gezondere voedingspatroon al veel lekkerder voelde, minder prikkelbaar en minder moe was, geen pijnen meer had in haar lichaam.
Deze aanwijzingen waren loud & clear.
Ze was al enorm goed op weg. Totdat ze stagneerde in haar gevoel. Omdat ze niet meer afviel in kilo’s En het vertrouwen in haar kunnen eigenijk daardoor verloor.
Ik kan dit niet, waren haar letterlijke woorden.
Ze kiest er voor om niet door te hakken. Terug te gaan naar start. En te blijven zoeken naar de gouden route. De volgende. De zoveelste.
Knowlegde is power
Is dit nu alleen maar een mindset ‘dingetje’?
Nope, absolutely not!
De draad kun je pas oppakken, als je de juiste draad beet weet te pakken.
Het is ook gebrek aan kennis.
Kennis hoe je lijf en je systeem werkt. De basis. Jouw basis.
Je lijf gaat namelijk wel door, waar jij stopt. Gezond of niet gezond.
Je lijf gaat niet mee terug naar start. Maar altijd door, al is het op de laatste energie.
Je immuunsysteem is egoïstisch en trekt als eerste de energie die er is in het lijf. Wanneer je energie te laag is, gaat het meestal ten koste van o.a. het brein en de spieren. Puur om te overleven. Dus wanneer je niet gezond leeft, zal je steeds zwakker en zwakker kunnen worden. Ook mentaal.
Dit klinkt allemaal heel zwaar. Maar dag in dag uit, staat jouw lijf aan. Zelfs als je slaapt. Dit moet je echt beseffen. Gezond eten is een enorm belangrijke pijler.
Wat een gezonde leefstijl voor de kwaliteit van je lijf betekent, gaat natuurlijk far beyond dik of dun.
De leefstijl verandering die start bij bewustwording
Leefstijl verandering is geen tijdelijke quick fix. Het is werk aan de winkel. Zelfliefde. Hulp durven vragen. Mentale kracht. Leren en weten welke keuzes je moet maken om positieve verandering aan te gaan.
Leren inzien dat er die jarenlang geleden ingeslopen overtuigingen zijn die niet helemaal meer stroken met jouw eigen realiteit.
Want als je alles doet zoals je deed, blijft alles zoals het bleef. Dat is een feit.
Maar ook door de bomen het bos niet meer kunnen zien omdat je steeds maar weer opzoek gaat, naar wat je het allerliefste wil horen.
Ja, dat is vragen om struggles.
Ik zeg altijd als je niet weet wat je moet zoeken, hoe kun je het dan vinden?
Daarom zeg ik altijd, doe het niet alleen. Laat je begeleiden. Het liefst lekker 1 op 1. Bij wie bepaal je zelf. Waar jij je goed bij voelt. Ik help je uiteraard ook met liefde ❤
In april start ik sowieso met een online traject, speciaal ontwikkeld voor de ambitieuze doener die opzoek is naar die ijzersterke balans, zichzelf top prioriteit wil maken en meer uit het leven en haar business wil halen dan ze nu doet.
Inner peace, outer everything 💫
Laat me weten als je meer info wenst via info@patriciabeijk.com of volg me op de socials.
